co to znaczy

Bo wiekszosc co robisz jest zbedne Czytales, ze HST ma sie opierac na cw wielostawowych, w Twoim planie przewazaja izolowane, ktore same w sobie malo daja Wiecej nie znaczy lepiej! Po profilu widze, ze masz dobry gen, ja na takim palnie zajechalbym sie, nie urosnalbym ani cm Wyzej podany schemat wystarczy, aby lapac mase, robic postepy, sprobuj Z [...]

Musisz tez pamietac ze kazdy ma inne efekty, to, ze twoj kolega jest lepszy w wyciskaniu na klate, nie znaczy ze jest silniejszy, poniewaz masz jescze inne partie, nie ma co sie zalamywac, zawsze sa slabsi

kasteta - jezeli nie wiesz co znaczy tudziez to nie uzywaj tego slowa :P Tudzież - Inaczej a wg. mnie bialko nie = gainer :P PS: Sorry za offtop ale nie moglem sobie podarowac nie napisania. :D

[...] rozpiske z treningu. Dzis dzien pierwszy . Używam jeszcze mini ciezarków wiec sie nie smiejcie prosze. kolor czerwony to obciazenie,szczałeczka w góre przy obciążeniu znaczy ze musze podniesc ciezar na nastepnej sesji, niestety na maszynach nie ma ciezaru tylko nr bloczków wiec wagi nie podaje Cykl 2 treningu - trening w/g Mass do tego 20 [...]

emilooos a gdzie ja napisałem że spalił mi tłuszcz a gdzie JA napisałem, że Ci palił ? to że było pobudzenie na treningu, i wzmożona potliwość nie znaczy wcale że fat poleciał w dół. ale mi tego mówić nie musisz Nie znajdziesz takiej wypowiedzi z mojej strony bo nigdy miejsca nie miała i mieć nie będzie. I wcale się nie doszukiwałem. Po prostu [...]

[...] 15 20powtorzen na klatke - czemu nie? Spróbuj. Może to nawet okazać się kluczem do rozwoju klatki Jeżeli bedzię ogólnie za ciężko, skup się jedynie na masie; zredukuj maksymalnie plan na: 1 ćw. złożone (wyc. na płaskiej dużo seri) + 1 lub 2 ćw. jako dodatek. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-04-08 22:14:53

[...] z tego w dwojaki sposób czerpać przyjemność i budowac mięśnie. Oczywiście każdy ma indywidualne podejście do treningu ale skoro oczekujesz efektów ze swoich treningów znaczy że coś jest nie tak . Najczęściej 1. dieta 2. trening 3. regeneracja Przanalizuj wszystkie te podstawowe czynniki i spróbuj znaleźć odpowiedz dlaczego nie rośniesz [...]

Powiem tak ze kulturystom nie chce byc:P,nogi same ida (znaczy ze widac ze przytyły:P,a dla mnie to wazne),za plecy sie tyz nie biore bo chodzi mi głownie zeby miec duze łapki klate bary:P Wrazie co napisze wymiary:P Łapka-36,5 bez pompy klatka bez pompy po napieciu-103

tyle wystarczy co za dużo, to nie zdrowo dużo nie znaczy lepiej

przedobrzysz ja waze 100kg i biore jedna dziennie i sikam na kolorowo(co znaczy ze usuwam nadmiar mikroelementow) dwie paczki to dla wyczynowcow-zawodnikow.

łyżka stołowa to ok 25gr +/- co znaczy że chcesz pić przed treningiem? ...bezpośrednio przed treningiem czy do posiłku przetreningowego?? w posiłku przedtreningowym nie przesadzaj z tłuszczem bo spowolni trawienie... ale pić do posiłku możesz

[...] drogą dopiero spojrzałem w ten caly Twój trening - nie dziwię się, że Ci nie idzie, ja po kilku latach ćwiczeń nie walę tylu serii co Ty po paru miesiącach...więcej nie znaczy lepiej. Poza tym rezygnując z nóg i pleców odrzucasz największy naturalny wspomagacz rozwoju masy mięśniowej i siły. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-18 [...]

podciaganie to głównie siła grzbietu,nie mozesz seie podciągnąć,znaczy masz słabe placy. Co i jak często robisz na biceps?

Związek to może chciałyby z nim budować(biorąc pod uwagę pewne aspekty),ale puszczać się będą z młodymi i przystojnymi osiłkami,niekoniecznie najinteligentniejszymi,tylko z takimi,którzy pokażą im co znaczy pozbawić je człowieczeństwa.

nie POPĘKAŁY?!! nie wiem co trzeba robić W zwykłym metalowym obciążeniem żeby je rozwalić, naprawdę, i d kiedy to gumowe jest takie tanie? znaczy chodzi ci o 2 x 20kg w "kawałku"? nie z krążkami czy jak

masa mięśniowa tylko na odpowiednio zbilansowanej diecie (to,że jesz dużo, nie znaczy, że dobrze...-zajrzyj do działu Odżywianie, tam znajdziesz wszystko, co Ci potrzebne) i dobrym treningu siłowym

Czy to,ze cwicze 3 miesiace znaczy,ze nie mam dobrej diety?Pracuje od 3 lat w UK na budowie jak wol wiec sily mi niebrak.Naprawde juz podjalem decyzje co do kupna suplementow wiec prosze o pomoc

Świetna sylwetka! Kwiatula,jak zredukujesz smalec do jego poziomu,to dopiero zobaczysz,co znaczy "chudo" Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-24 08:12:39

ile byc nie mial lat to 6x w tyg za duzo, bezsesn, duzo nie znaczy dobrze, jaki plan konkretnie?rozpisz co chcesz cwiczyc 6x w tyg.

[...] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Po drugie. Ćwicz 3 razy w tygodniu, żeby mięśnie miały czas na regeneracje. Im częściej nie znaczy, że lepiej. 3. Prosze o ewentualne poprawki jeśli którys z programów tego wymaga Ale co my mamy poprawiać? Podaj ćwiczenia jakie wykonujesz. Po... któreś tam. Jeżeli [...]